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減肥中最難受的莫過於嘴饞之際,想吃些垃圾食物卻又擔心發胖,面對美食當前的誘惑,減重心路歷程可說是需要具有極大的毅力。一名網友在批踢踢「WomenTalk」看板中好奇詢問,若是減肥中遇到嘴饞的時候,該吃些什麼東西比較好?

該名網友在文中表示,「目前在飲食控制,斷糖斷飲料、不吃加工食品,但是有時候看到香噴噴的食物還是心癢癢,又不想前功盡棄,好難熬。想問問大家都吃什麼解饞呢?」

文章一推出,發現其實不少鄉民也有著相同的困擾,大家議論紛紛,並且留言表示,「逼自己灌一大堆水,這樣就不會餓了,還可以幫助代謝」、「以前會吃脆藻,簡單配海苔加些沙拉醬,就免開火這樣」、「烤地瓜,茶葉蛋,無糖豆漿,水煮雞肉」、「建議吃有飽足感但熱量低的,例如麥片、寒天之類的」、「無糖優格+堅果,覺得沒味道會淋一點果醬」。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

就在今天遊騎兵隊出戰金鶯隊之戰,Adrian Beltre(貝爾崔)4局下在全場觀眾前敲出生涯第3000支安打,成為大聯盟球員首位完成此紀錄的多明尼加籍球員,而他也是大聯盟史上第31位達成此紀錄的好手。

3000安有多難,在大聯盟百年歷史上,只有3位三壘手可以達成此殊榮,Beltre是其中之一,其他兩位則是George Brett與Wade Boggs。

38歲的Adrian Beltre沒有讓大家等太久,就在昨天敲出2999支安打「聽牌」後,他今天4局下對Wade Mi手機開箱文 ley敲出左外野二壘安打,結果工作人員馬上在外野大牆揭開屬於他的3000安標誌圖案,現場球迷全部起立為他鼓掌,連金鶯隊的球員也一起為他歡呼,他的家人也到場為他祝賀,比賽還因此暫停了好一會兒。

最近6場球Beltre打擊率高達5成22,很難想像他春訓時曾扭傷右腿,他在復健後,5月29日才回到大聯盟奮戰,而他打擊率3成11,還有9轟演出。

Beltre生涯一開始是在道奇隊度過,接下來轉隊到水手、紅襪,2011年他就待在遊騎兵隊,一直到現在。

Adrian Beltre3000安達標。(圖/?美聯社/?達志影像)

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